После оплаты вы получите доступ в закрытый телеграм-канал прогибы | safonova.yoga на 60 календарных дней:
🔻1 час теории с разбором всех мышц и ограничений
🔻запись лекции по теории
🔻презентация по теории
🔻8 онлайн практик по 60 мин на освоение формы (2 практики в неделю )
🔻обратная связь от меня по технике (30 дней с момента первой онлайн практики)
🔻если вы не сможете присутствовать на практиках - можно смотреть в записи и потом задавать мне вопросы
➕ 2 бонусных коротких урока в записи по теме «Пинча»
Онлайн-занятия проходят 2 раза в неделю
ВТ — 18:30 МСК
ЧТ — 18:30 МСК
Занимаемся через Zoom, где я могу править технику, давать полезные советы, видя как вы делаете.
Все практики снимаются монтируются. Не получается присутствовать в онлайне —
после эфира и можно потренироваться в удобное время.
Подписка с доступом на 60 дней — 6500 рублей
