После оплаты вы получите доступ в закрытый телеграм-канал прогибы | safonova.yoga на 60 календарных дней:
Описание:
1.5-2 часа теории В ЗАПИСИ с разбором всех мышц , ограничений , подводящих упражнений и биомеханики
3D видео некоторых изучаемых форм с движением мышц и суставов
презентация по теории
8 практик В ЗАПИСИ по 90 мин на освоение форм:
1. шалабхасана , дханурасана, бхуджангасана
2. глубокая уштрасана
3. мост
4. общая на прогибы
5. эка пада раджакапотасана
6. натараджасана
7. скорпион в пинче
8. випарита шалабхасана
2 бонусных коротких урока в записи по теме «прогибы» и «пинча»
1 бонусный урок «Вамадевасана»
Подписка с доступом на 60 дней — 6500 рублей, обратная связь не предусмотрена
