Сафонова Кристина
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, окончила годовой тичерс-курс центра йоги "Прана" и получила сертификат с правом преподавания. Являюсь куратором на этом же тичерс-курсе и обучаю будущих преподавателей йоги. Я преподаю йогу с точки зрения научного подхода, изучаю анатомию и биомеханику, читаю научные статьи, что помогает моим ученикам практиковать травмобезопасно и эффективно.
Как практиковать со мной?
Формат практик
Я преподаю только онлайн. У меня есть 2 закрытых телеграмм канала: "экспресс-йога" и "йога-клуб"
Определите свой уровень
Канал "экспресс-йога" подойдет если вы вообще с 0 , канал "йога-клуб" подойдет, если вы практикуете не менее 6 мес.
Выбор канала
Ниже есть полное описание каждого из каналов, а так же пробные практики, чтобы облегчить выбор
Вступление в канал
Вступить в канал можно в строго определенные даты. Дождитесь открытия набора в группу канала. Об этом вас или оповестит мой бот, если вы перейдете в него ( внутри описания к каждому каналу есть ссылка на ТГ бота- перейдите по ней)
